(資料圖)
1、睜大眼睛，用中指和無名指，在太陽穴附近按住3秒，松手3秒，同時按摩雙手5次。用三個手指把上頜磨牙和牙齦之間的位置從嘴角到耳朵下面分成四個觸點，每個觸點輕輕按摩兩次，做一圈。
2、同樣的步驟重復五次，當然另一邊也要做。
3、看著鏡子里的自己(離臉30厘米，呈45度角)，下巴向上翹的同時，眉毛也掛了起來。靜止3秒后，繼續(xù)原來的動作，同樣的步驟重復10次。當然不要太用力，不然會起皺紋的。面朝上45度，眼睛向下，
4、用左手食指按壓眉心，左手中指按壓眉心，以向下的方式輕輕觸摸眼睛和面部10次。
5、同時用大拇指向上托起雙手，每次1秒，輕輕按摩15次。用拇指和食指按壓眶骨上部，以畫圈的方式由內向外輕輕按摩15次。
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